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【速读速记】如何提高晚上的学习效率(四)

【速读速记】如何提高晚上的学习效率(四)

发布日期:2019-03-11 编辑:领学者教育 点击:

速读速记】如何提高晚上的学习效率(四)


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7.使用优质的灯


优质的灯,投射的灯光会使孩子的眼睛舒适,相反一些质量、光感差的灯,容易使孩子眼睛肌肉疲劳,视力下降。


8.40分钟左右休息一次


学习时间过长会引起疲劳,学习40分钟左右,可以提醒孩子休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信等游戏,像课间休息一样,活动眼睛与身体,一定要记得控制时间,用闹钟计时。


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